Unser neuer Hip-Hop Kurs, entstanden durch die Kooperation, mit der Tanzschule Millenium.
Das Gründer-Traumpaar der renommierten Tanzschule Erich Klann und Oana Nechiti sind bekannt aus der TV Show Let’s Dance!
Die Kurse finden Statt
Jeden Freitag:
Gruppe 1 – Tanzmäuse (Alter: 3-5 Jahre) (KURS VOLL!)
🕒 Beginn um 16 Uhr
Gruppe 2 – Jugendliche (Alter: 6-10 Jahre)
🕔 Beginn um 17 Uhr
Gruppe 3 – Teens (Alter: 11-15 Jahre)
🕕 Beginn um 18 Uhr
auf der außerordentlichen Mitgliederversammlung am 29.04.2023 konnten die Positionen des 1. + 2. Vorsitzenden neu besetzt werden.
Es wurden Jan Becker (1. Vorsitzender) und Vito Antonino (2. Vorsitzender) in ihre Ämter gewählt.
Der Sportbetrieb kann damit ab dieser Woche wieder regulär fortgeführt werden.
Wir freuen uns euch eine neue sportliche Aktivität anbieten zu können …
Kurszeit: Montag 16:00 – 17:00 Uhr
Übungsleiterin: Doro Indlekofer
Alter: 4 – 8 Jahre
Kinder wollen sich immer und überall bewegen.
Mit dem Angebot für Kinder im im Alter von 4 – 8 Jahren wollen wir diesen Bewegungsdrang unterstützen und sie in ihrer Entwicklung fördern.
Ziel ist es, die Kreativität und die motorischen Fähigkeiten der Kinder durch spezielle Themenstunden zu entfalten und kindgerecht umzusetzen. Zu Beginn gibt es kleine Spiele zum Aufwärmen, danach laden Bewegungsbaustellen zum Turnen und Toben ein. Kurze Entspannungsübungen oder Lieder runden die Stunde ab.
Trainingszeit:
Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr Mini Funken
Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr Kleine Funken
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr Große Funken
Übungsleiterin: Michèle Gottwick
Die Tanzgarde „Rote Funken“ trainiert in drei Altersgruppen:
5 – 10 jährige = Mini Garde
11 – 15 jährige = Kleine Garde
16 – 18 jährige = Große Garde
Trainingszeit: Montag 18:45 – 19:45 Uhr
Übungsleiter: Franz-Josef Daniel
Der HFC ist aus der Betriebssportgemeinschaft der Gemeinde Borchen entstanden.
Ansprechpartner: Gunnar Amedick
Die Gruppe, welche derzeit aus 30 Männern besteht, unternimmt einmal monatlich Wanderungen durch die nähere und weitere Umgebung.
Des Weiteren werden mehrtägige Ausflüge mit Wanderungen, sowie gelegentliche Doppelkopfabende oder Fahrradtouren geplant.
Neue Mitwanderer sind gerne zu einem der nächsten Sonntagstermine willkommen.
Trainingszeit: Freitag – Uhrzeiten bitte bei Gunnar, Kai oder Carsten erfragen
Herzlich Willkommen in der Tennisabteilung der DJK Dörenhagen.
„Tennis macht Spass“, unter diesem Motto bieten wir Breitensport für die ganze Familie an.
Unsere Tennisanlage mit 2 Tennisplätzen und Clubheim befindet sich unterhalb des Kunstrasen-Sportplatzes
und ist von ca. Ende April bis Anfang Oktober für den Spielbetrieb geöffnet.
Neben dem „normalen“ Spielbetrieb bieten wir während der Saison
ein wöchentlich stattfindendes Tennistraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Für das Training ist eine Anmeldung erforderlich und es fallen zusätzliche Kosten an.
Für alle Interessierten die in den Tennissport „reinschnuppern“ möchten, gibt es die Möglichkeit,
unsere kostenlose Schnupper-Mitgliedschaft für eine Saison zu nutzen.
Interessenten und neue Mitglieder sind bei uns immer herzlich Willkommen.
Für Auskünfte und Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Gunnar Amedick
Kai Wittenberg
Carsten Hartmann
Kurszeit: Der Kurs kann aufgrund der räumlichen Priorisierung für Schule und Kindergarten während der Pandemie leider nicht stattfinden!
Übungsleiterin: Conny Künkler
Der Rückenkurs ist ein Angebot für Alt und Jung..
Im Mittelpunkt steht besonders die Stärkung der Rückenmuskulatur um Problemen vorzubeugen und sich fit zu halten,
Die Entspannung danach gehört dazu,
Spezielle Übungen dienen zur…
– …Kräftigung von Rücken und Po
– …Kräftigung von Bauch und Rumpf
– …Kräftigung von Schulter und Hals
– …Stabilisation der Körperhaltung
– …Mobilisation des Rückens
Kurszeit: Montag 19:15 – 20:15 Uhr
Übungsleiterin: Wilma Hölscher
Step-Aerobic ist ein intensives Kraft-und Ausdauertraining für die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie alle anderen großen Muskelgruppen. Durch die vielen verschiedenen Schrittkombinationen und bewegungsreichen Varianten wird zusätzlich auch die Koordination geschult.
