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SG/DJK Dörenhagen e.V. 1946

Step-Aerobic

Kurszeit: Montag 18:30 – 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Wilma Hölscher

Step-Aerobic ist ein intensives Kraft-und Ausdauertraining für die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie alle anderen großen Muskelgruppen. Durch die vielen verschiedenen Schrittkombinationen und bewegungsreichen Varianten wird zusätzlich auch die Koordination geschult. 

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