Kurszeit: Montag 19:15 – 20:15 Uhr
Übungsleiterin: Wilma Hölscher
Step-Aerobic ist ein intensives Kraft-und Ausdauertraining für die Bein- und Gesäßmuskulatur, sowie alle anderen großen Muskelgruppen. Durch die vielen verschiedenen Schrittkombinationen und bewegungsreichen Varianten wird zusätzlich auch die Koordination geschult.
