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SG/DJK Dörenhagen e.V. 1946

Rücken-Gymnastik

Kurszeit: Mittwoch 9:00 – 10:00 Uhr

Übungsleiterin: Conny Künkler

Der Rückenkurs ist ein Angebot für Alt und Jung..
Im Mittelpunkt steht besonders die Stärkung der Rückenmuskulatur um Problemen vorzubeugen und sich fit zu halten,

Die Entspannung danach gehört dazu,

Spezielle Übungen dienen zur…
– …Kräftigung von Rücken und Po
– …Kräftigung von Bauch und Rumpf
– …Kräftigung von Schulter und Hals
– …Stabilisation der Körperhaltung
– …Mobilisation des Rückens

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