Skip to content
SG/DJK Dörenhagen e.V. 1946

Dienstags-Gymnastik

Kurszeit: Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Wilma Hölscher

Wir beginnen immer mit einem leichten Aufwärmtraining. Anschließend werden alle großen und kleinen Muskelgruppen mit gezielten Übungen trainiert. Besonderer Wert wird dabei auf die Bauch- und Rückenmuskulatur gelegt. Als Trainingsgeräte werden vielfach Therabänder, Bälle, Stäbe usw. benutzt. Zum Abschluss der gesamten Trainingseinheiten gibt es noch eine wohltuende Entspannungsphase.

Book FREE Trial

We know that getting back into fitness is tough! Let us help you achieve your weight boxing workouts.