Kurszeit: Montag 20:15 – 22:00 Uhr
Übungsleiterin: Wilma Hölscher
Ein Sportangebot mit der Zielsetzung für mehr Fitness und Mobilität.
Gestartet wird mit einem intensiven Aufwärmprogramm und anschließenden Dehnungsübungen.
Die erste Einheit besteht aus einem Gymnastikprogramm, in der die verschiedensten Muskelgruppen trainiert werden. Individuell können die Übungen auch an Wünsche und Zielsetzungen angepasst werden.
In der zweiten Einheit wird der Teamgeist und die Fitness gefördert. Hierfür werden verschiedene Mannschaftssportarten wie Hallenfußball, Hallenhockey oder auch Badminton und Fußballtennis gespielt.
