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Rückengymnastik

Kurszeit: Mittwoch 9:00 Uhr – 10:00 Uhr

Kursleiterin: Conny Künkler - Telefon: 05251/38405

Der Rückenkurs ist ein Angebot für jung und alt.
Im Mittelpunkt steht besonders die Stärkung der Rückenmuskulatur, da der Rücken im Alltag eine Menge leisten muss. Hier gilt es, Rückenproblemen vorzubeugen und sich fit zu halten. In unserem Kurs wird der Rücken sowohl gestärkt, als auch entspannt.

Spezielle Übungen dienen zur…
– …Kräftigung von Rücken und Po
– …Kräftigung von Bauch und Rumpf
– …Kräftigung von Schulter und Hals
– …Stabilisation der Körperhaltung
– …Mobilisation des Rückens

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