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Montagssportler

Kurszeit: Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Verantwortlich: Anton Rüsing und Wilma Hölscher – Telefon 05293 / 727

Sportangebot für Männer im Alter von 17-60 Jahre.

Die Trainingseinheit beginnt mit dem Aufwärmen.

Anschließend werden auf den Matten mit oder ohne Geräten alle großen und kleinen Muskelgruppen trainiert. Abschließend werden beim Dehnen die Muskeln entspant. Diese Phase dauert insgesamt gut 45 Minuten.

Erst danach darf endlich Fußball gespielt werden…

..dabei legen die Männer eine Energie an den Tag, so, als wenn es das wichtigste Spiel in Ihrem Leben ist. Hier tut jetzt auch nichts mehr weh.

Zum Abschluss wird noch ein Gewinnerbier in der Kabine getrunken und ein schöner Montagabend ist wieder vorbei. Und wenn mal nicht Fußball gespielt werden kann, geht es nach Weyers zum Grünkohlessen oder der Grill wird angefeuert, um bei den anstrengenden Kickerturnieren nicht vom Fleisch zu fallen…