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Frauengymnastik

Kurszeit: Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Kursleiterin: Helena Bechstedt

Es werden aktive Dehnübungen durchgeführt, um Verspannungen zu lösen und Fehlhaltungen vorzubeugen.

Des Weiteren wird die optimale und bewusste Atmung trainiert, sowie Gleichgewichtsübungen und Fußreflexzonenmassagen durchgeführt.

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